Gespecialiseerde voetverzorging 
Voetreflexologie
 Orthomoleculaire voeding/supplementen
Huidverbetering
Workshops en massages

UTILE DULCI en de wereld ligt aan je voeten

Blog

Bijnieruitputting

Geplaatst op 21 juli, 2017 om 6:35

HEB JIJ BIJNIERUITPUTTING?


Ben je vaak moe zonder reden en heb je moeite om 's ochtends op te staan?

Snak je naar tassen koffie of liters cola?

Heb je het gevoel dat je volledig uitgeput bent of enorm reageert op stress?

Ben je regelmatig ziek en herstel je heel moeilijk? Vooral verkoudheid of problemen met de luchtwegen.

Heb geen plezier meer in dingen waar je vroeger wel plezier in had?

Misschien heb jij dan wel last van bijnieruitputting.


Veel mensen leiden aan een ernstige of minder ernstige vorm van bijnieruitputting zonder dit zelf te weten. Wanneer je niet voldoende rust en ontspanning krijgt om van het leven te genieten en je jezelf voortdurend opjaagt en onder druk zet om altijd maar beter of langer te presteren. Iemand die enorm perfectionistisch is, weinig uitlaatkleppen heeft om zijn emoties de vrijheid te geven iemand die zich hulpeloos voelt of herhaaldelijke problemen heeft. Iemand die een ernstig emotioneel of lichamelijke trauma heeft opgelopen of ernstig ziek is. Het zijn allemaal mensen die enorm veel kans maken om te lijden aan bijnieruitputting. Herken jij jezelf in één of meer van deze stellingen? Lees dan zeker verder, misschien kan Utile Dulci je wel helpen.

Meestal wordt bijnieruitputting veroorzaakt door één of andere vorm van stress. Deze stress kan zowel fysiek, emotioneel, psychologisch of infectueus zijn. Het is ook mogelijk dat er een combinatie is van verschillende factoren zijn maar het maakt niet uit wat de bron van stress is, onze bijnieren reageren altijd op dezelfde manier op eender welke vorm van stress.


ONSTAAN VAN BIJNIERUITPUTTING?

Bijnieruitputting ontstaat wanneer de hoeveelheid stress het vermogen van het lichaam (bemiddeld door de bijnieren) om te compenseren voor en te genezen van die stress of gecombineerde stressfactoren, overstijgt. Wanneer dit vermogen het hoofd te bieden aan stress overschreden wordt, ontstaat er een vorm van bijnieruitputting.

m.a.w. de bijnieren kunnen de verhoogde cortisolwaarden niet meer verwerken.


KAN JE GENEZEN VAN BIJNIERUITPUTTING?

Ja dat kan zeker, door heel goed voor jezelf te zorgen en mits aanpassingen in je leven te doen kan je volledig herstellen!


WAT KAN JE DOEN TEGEN BIJNIERUITPUTTING?

Ga op tijd slapen en probeer zo lang mogelijk te slapen

Probeer zoveel mogelijk dingen te doen die je laten lachten

Neem bepaalde voedingssupplementen

Sport of beweeg regelmatig

Eet voldoende fruit en groeten

Eet onbewerkte voedingsmiddelen

Laat je voeten behandelen door een voetreflexoloog

……

VERMIJD DEZE DINGEN

Oververmoeid geraken

Koffie, suiker, alcohol en producten van witmeel

Jezelf forceren

Ontbijt overslagen

Energiezuigers

Voedingsmiddelen waar je verslaafd aan bent

………..


CategorieŽn: Voetreflexologie, Vermoeidheid, Bijnieruitputting


Reacties zijn uitgeschakeld.