Gespecialiseerde voetverzorging 
Voetreflexologie
 Orthomoleculaire voeding/supplementen
Huidverbetering
Workshops en massages

UTILE DULCI en de wereld ligt aan je voeten

Blog

Heb je last van #acne terwijl je geen puber meer bent?

Geplaatst op 28 oktober, 2018 om 2:20 Comments reacties (1)

Heb je last van #acne terwijl je geen puber meer bent?


Je bent zeker niet alleen. #Acnevulgaris bij volwassenen komt vaker voor dan je denkt en is een van de meest voorkomende huidproblemen. Er zijn veel acne behandelingen op de markt, maar de meeste werken helaas minimaal. Om acne daadwerkelijk de deur uit te werken helpen dien je de onderliggende oorzaak aan te pakken. Wij helpen je mee naar een gezonde huid!


Dit kunnen de oorzaken zijn van acne op latere leeftijd:


Een disbalans in de hormonen is bij veel volwassenen een trigger om acne te krijgen. Deze kunnen we op order zetten door te ondersteunen met voetrelfexmassage


Dat slaaptekort bijdraagt aan acne, komt doordat het tekort aan het nachthormoon melatonine zorgt voor een verhoogde insulinespiegel bij het wakker worden. Deze kunnen we ondersteunen met één van onze voedingssupplementen.


Koolhydraten en ook zuivelproducten, met name melk, blijken de aanmaak van IGF-1 met tot wel 30% te kunnen vergroten en daarmee ook de vorming van DHT. We kunnen dit behelpen met een kleine aanpassing in je voeding.


Hormonale acne heeft een samenhang met een slechte afbraak van oestrogenen in de lever. Ook xeno-oestrogenen vanuit o.a. weekmakers en conserveringsmiddelen hebben een negatieve invloed. Deze xeno-oestrogenen gedragen zich in het lichaam namelijk sterker als lichaamseigen oestrogenen en kunnen zo het hormonale evenwicht verstoren. Kruisbloemige groenten zoals bloemkool, boerenkool, broccoli en spruitjes, maar ook bepaalde kruiden zoals kurkuma ondersteunen de afbraak van oestrogenen.


Darmen en Acne


Wanneer er sprake is van acne dient er daarom altijd te worden gekeken naar de gezondheid van de darmen in verband met de relatie tussen darm en huid. In mijn praktijk zie ik met grote regelmaat vrouwen die last hebben van opgeblazen buik en een moeizaam traag ontlastingspatroon of juist diarree. Het aanpakken van de verteringsproblemen is altijd de eerste stap om de hormonen in het lichaam in balans te brengen


Wat helpt je nog?


Een goede vetzuurbalans met voldoende omega-3 vetzuren gunstig bij acne vanwege de ontstekingsremmende werking. Je vindt onze Ultra Omega 3 €23,95 voor 90 capsules en Omega Zen €33,95 voor 30 capsules bij het Gezondheidshuisje


Uit bovenstaande blijkt dat acne holistisch dient te worden aangepakt. De aanpak van acne vraagt om maatwerk en hangt af van het individuele beeld. Een goede opbouw van de behandeling is daarom essentieel. 

Bent u zuur?

Geplaatst op 29 november, 2017 om 5:05 Comments reacties (0)

Ontzuren met voetreflex en ondersteund door Alka 

Het PH niveau (zuur- base verhouding) van ons bloed heeft veel invloed op elke cel in het lichaam. Kort gezegd, zuren zijn afvalstoffen die in ons lichaam aanwezig zijn. Een teveel aan zuur kan het lichaam belasten en kost veel energie. In onze huidige leefomgeving worden wij dagelijks blootgesteld aan schadelijke stoffen. Het lichaam kan deze stortvloed aan schadelijke stoffen onmogelijk in korte tijd verwerken. Wanneer afvalstoffen niet of onvoldoende het lichaam kunnen verlaten, spreken we van verzuring.


Door hedendaagse voeding – en eetgewoonten, stress en ongezonde levensstijl wordt het zuur – base – evenwicht van het lichaam verstoord.


Melkzuur bij inspanning (sport)

Stress

Looizuren uit zwarte thee en koffie

Giftige stoffen uit tandvullingen, milieugifstoffen

Zwavelzuur uit varkensvlees

Straling zoals gsm, zendmasten

Bacteriën, schimmels

Wanneer het organisme te weinig zuren kan afvoeren via de nieren, longen en de huid, stoot het bloed het teveel aan zuren naar de weefsels zoals, spieren, pezen, gewrichten en onderhuids bindweefsel. Dit kan aanleiding vormen tot de meest uiteenlopende klachten, zelfs ook geestelijke klachten.


Vermoeidheid

Huidproblemen

Artritis

Spijsverteringsklachten

Overgangsproblemen

Luchtwegenaandoeningen

Stijve spieren, jicht

Energieproblemen

Nierproblemen

Overgevoeligheid

Reuma

Hoge bloeddruk

Gehoorproblemen

Osteoporose

Haaruitval

Migraine

Verbetering of genezing van dergelijke kwalen wordt hoofdzakelijk bereikt door een eind te maken aan de zuurbelasting en het evenwicht in de zuur – base – huishouding weer te herstellen.

De bedoeling is dat je zoveel mogelijk voedingsproducten tot je neemt, die heilzaam /neutraal zijn voor het lichaam.

Helaas zijn de meeste voedingsmiddelen die wij nuttigen bewerkt, ingevroren geweest, met kleurstoffen behandeld enz., waardoor we onze vitamines en mineralen niet voldoende kunnen aanvullen.

Bij een tekort aan bepaalde voedingstoffen kan het lichaam niet goed zijn werk doen, en daardoor zal het lichaam gebrekkig gaat functioneren.

Graag geef ik u bij een behandeling voetreflex vrijblijvend meer advies over ontzuren / ontslakken


Een gewicht wat beter bij je past( meer of minder)

Mooiere en strakkere huid

Geen last van winderigheid of opgeblazen gevoel

Betere stoelgang

Vermindering van cellulitis

Vrolijker humeur

Meer vitaliteit

Meer in evenwicht

Hormonen en voetreflex

Geplaatst op 12 november, 2017 om 9:35 Comments reacties (0)

Hormonen en voetreflex

Je kunt je voorstellen dat de hormoonhuishouding in balans moet zijn om het lichaam optimaal te kunnen laten functioneren. Daarom is het van belang om ons lichaam goed te verzorgen. Voldoende beweging, de juiste voeding en ontspanning zorgen voor een uitgebalanceerde -hormoonhuishouding.

Mensen die langere tijd onder invloed van stress staan, merken dat hun energie opraakt. Het hormoon cortisol van de bijnieren zorgt ervoor dat we kunnen blijven functioneren in kortdurende stresssituaties. Het levert de benodigde energie op om het lichaam weer klaar voor actie te maken. Houdt een stress periode langere tijd aan, dan zal de bijnierschors uitgeput raken en steeds minder cortisol produceren, waardoor we steeds vermoeider raken.

Voetreflextherapie helpt om het lichaam in balans te brengen. Door massage van de voeten worden organen, spieren, zenuwstelsel en dus ook het hormoonstelsel geactiveerd. Daarmee wordt het zelfhelend vermogen van het lichaam in werking gezet.

De massage werkt zeer ontspannend en duurt een uur. Voorafgaand aan de eerste behandeling wordt een korte anamnese afgenomen en worden eventuele klachten in kaart gebracht

Bijnieruitputting

Geplaatst op 21 juli, 2017 om 6:35

HEB JIJ BIJNIERUITPUTTING?


Ben je vaak moe zonder reden en heb je moeite om 's ochtends op te staan?

Snak je naar tassen koffie of liters cola?

Heb je het gevoel dat je volledig uitgeput bent of enorm reageert op stress?

Ben je regelmatig ziek en herstel je heel moeilijk? Vooral verkoudheid of problemen met de luchtwegen.

Heb geen plezier meer in dingen waar je vroeger wel plezier in had?

Misschien heb jij dan wel last van bijnieruitputting.


Veel mensen leiden aan een ernstige of minder ernstige vorm van bijnieruitputting zonder dit zelf te weten. Wanneer je niet voldoende rust en ontspanning krijgt om van het leven te genieten en je jezelf voortdurend opjaagt en onder druk zet om altijd maar beter of langer te presteren. Iemand die enorm perfectionistisch is, weinig uitlaatkleppen heeft om zijn emoties de vrijheid te geven iemand die zich hulpeloos voelt of herhaaldelijke problemen heeft. Iemand die een ernstig emotioneel of lichamelijke trauma heeft opgelopen of ernstig ziek is. Het zijn allemaal mensen die enorm veel kans maken om te lijden aan bijnieruitputting. Herken jij jezelf in één of meer van deze stellingen? Lees dan zeker verder, misschien kan Utile Dulci je wel helpen.

Meestal wordt bijnieruitputting veroorzaakt door één of andere vorm van stress. Deze stress kan zowel fysiek, emotioneel, psychologisch of infectueus zijn. Het is ook mogelijk dat er een combinatie is van verschillende factoren zijn maar het maakt niet uit wat de bron van stress is, onze bijnieren reageren altijd op dezelfde manier op eender welke vorm van stress.


ONSTAAN VAN BIJNIERUITPUTTING?

Bijnieruitputting ontstaat wanneer de hoeveelheid stress het vermogen van het lichaam (bemiddeld door de bijnieren) om te compenseren voor en te genezen van die stress of gecombineerde stressfactoren, overstijgt. Wanneer dit vermogen het hoofd te bieden aan stress overschreden wordt, ontstaat er een vorm van bijnieruitputting.

m.a.w. de bijnieren kunnen de verhoogde cortisolwaarden niet meer verwerken.


KAN JE GENEZEN VAN BIJNIERUITPUTTING?

Ja dat kan zeker, door heel goed voor jezelf te zorgen en mits aanpassingen in je leven te doen kan je volledig herstellen!


WAT KAN JE DOEN TEGEN BIJNIERUITPUTTING?

Ga op tijd slapen en probeer zo lang mogelijk te slapen

Probeer zoveel mogelijk dingen te doen die je laten lachten

Neem bepaalde voedingssupplementen

Sport of beweeg regelmatig

Eet voldoende fruit en groeten

Eet onbewerkte voedingsmiddelen

Laat je voeten behandelen door een voetreflexoloog

……

VERMIJD DEZE DINGEN

Oververmoeid geraken

Koffie, suiker, alcohol en producten van witmeel

Jezelf forceren

Ontbijt overslagen

Energiezuigers

Voedingsmiddelen waar je verslaafd aan bent

………..


Mijn verhaal, mijn opleidingen

Geplaatst op 20 juli, 2017 om 10:25 Comments reacties (0)

Het begon eigenlijk allemaal een 8-tal jaar geleden in 2009. Mijn papa kreeg de diagnose 'longkanker'. De chemo en bestralingen eisten hun tol en hij had enorm veel pijnen. Ik ben me toen gaan verdiepen in de voetreflex en las er heel wat voordelen over. Mijn zoontje was toen net 2 jaar geworden en had ook heel veel problemen met slaap en was soms onrustig door de medicatie die hij regelmatig moest nemen voor zijn luchtwegen. Ik probeerde de technieken uit op mijn papa en mijn zoontje en ondertussen ook mijn dochter en zag dat dit hen echt tot rust bracht. Mijn interesse werd hierdoor nog meer gewekt en ik probeerde er zoveel mogelijk over te lezen. Omdat er bij mijn papa uitzaaiingen gevonden waren naar de hersenen ging zijn toestand heel erg achteruit en in april 2010 hebben we onze papa moeten loslaten. Door het verdriet verdween de voetreflex even op de achtergrond maar de interesse was nooit verdwenen. Omdat ik er veel over bleef lezen kwam ik uiteindelijk bij een Encora (school) uit waar ik voetreflexologie kon volgen. De voorwaarden was wel dat ik eerst een basisopleiding pedicure moest volgen wat ik in 2014 dan ook deed. Omdat de liefde en fascinatie voor wat men met de voeten kon doen zo bleef stijgen, deed ik de podologische technieken er ook nog bij. Ondertussen werden de lessen niet meer gegeven bij Encora en ging ik op zoek naar een alternatief en kwam ik bij Alternativia terecht en schreef me in 2015 in en begon aan de volledige opleiding voetrelfexolgie


Hiermee maak ik mijn droom waar en maak van mijn hobby en passie ook mijn beroep. Ik hoop ook u in mijn praktijk te mogen ontvangen


2014/2015 : Gespecialiseerde voetverzorging via Encora
2015/2017 : Pathologie - Fysiologie - Anatomie - Van basis voetreflexologie tot gevorderde via Alternativia


In oktober 2017 start ik nog een aanvullende opleiding van 3 jaar voor de causale voetreflexologie en in februari 2018 start ik nog een aanvullende opleiding voor de verticale voetreflexologie.

Voor wie kan voetreflexologie goed zijn?

Geplaatst op 20 juli, 2017 om 3:55 Comments reacties (0)

Voetreflexologie, is het ook iets voor u?


Voor baby’s : Baby’s reageren op een unieke manier op een zachte behandeling. Voetreflexologie kan gebruikt worden om de pijn te verminderen bij het vliegen (opstijgen en dalen)


Ook kunnen baby’s onrustig zijn omdat ze last hebben van krampen, diarree of slaapproblemen. Bij Utile Dulci kan je met je baby komen voor een max 25 minuten durende voetreflex voor je baby of kan je deelnemen aan de workshop voor eenvoudige zelfhulpoplossingen voor alledaagse gezondheidsproblemen. Schrijf je vandaag nog in voor onze workshop babyvoetreflexologie.


Kinderen : Wanneer kinderen opgroeien kunnen ze ook last hebben van kleine en grote ongemakken die met reflex massages behandeld kunnen worden. Hoofdpijn, verkoudheid of andere ongemakken zijn eenvoudig te verzachten door het masseren van de voeten en/of handen. Kinderen kunnen dus ook steeds terecht bij Utile Dulci.


Ouderen : Ik zie zelf ook heel mooie resultaten bij ouderen, na enkele behandelingen zie je hen helemaal opfleuren. Het fysieke contact helpt hen en geeft hen een letterlijke opkikker en door de behandeling zie ik verbeteringen bij incontinentie, pijnlijke gewrichten en in hun liefdesleven.


Zwangere vrouwen : Voor-en tijdens de bevalling kan voetreflex een helpende hand zijn. Voor de bevalling kan het helpen om oedeem te voorkomen, lage rugpijn te verminderen en andere ongemakken te verzachten. Tijdens de bevalling kan het helpen om de pijn te verzachten en de bevalling vlotter te laten verlopen (weeën kunnen opgewekt worden) en complicaties te voorkomen.


Voor iedere man, vrouw of kind kan reflexmassage iets betekenen. Ieder individu is apart en moet ook als uniek persoon bekeken worden. Ik vind het heel belangrijk om naar uw verhaal te luisteren en persoonlijk te behandelen. Denk je dat voetreflex iets voor u kan betekenen of zit je met vragen? Neem dan snel contact met me op 0498/64 12 19 of via [email protected]



#gezondheidstipvandedag

Geplaatst op 18 juli, 2017 om 4:15 Comments reacties (0)

#gezondheidstipvandedag

Hoe beter je lichaam in staat is om afvalstoffen af te voeren, hoe #fitter jij je voelt. Als je #gezond en uitgebalanceerd eet, voldoende beweegt en weinig #stress hebt, kan je #lymfesysteem optimaal functioneren. Spijtig genoeg zijn er maar weinig mensen die dit allemaal hebben. Het kan dus geen kwaad om het !#zuiveringssysteem van je lijf een handje te helpen. Dat kan op verschillende manieren. Elke dag een nieuwe tip om thuis meer #afvalstoffenkwijtteraken? Zó boost je jouw #lymfesysteem

#Droog borstelen

#Dry brushing komt oorspronkelijk uit de #Ayurveda waar het wordt gezien als een manier om ziektes te voorkomen. Het dagelijks borstelen van je huid schijnt een hele reeks aan #gezondheidsvoordelen te hebben. Zo stimuleert het je bloedcirculatie, verwijdert het dode huidcellen, bevordert het je stofwisseling én helpt het om afvalstoffen af te voeren door het activeren van je lymfesysteem. Er is een speciale techniek voor dry brushing en daarover geven we je later tips.

Samen met ons #DETOXarrangement https://www.facebook.com/pedicure.voetreflexologe.willebroek/posts/601692253288418:0 En #voeljefitter

Vraag ons hier meer info.

Ook zin om meer info te krijgen over hoe je jezelf #gezondenfit kan houden en met #meerenergie kan leven?

Stuur ons een mail #utiledulci en kom op onze maandelijkse mailing lijst of volg onze pagina voor regelmatige updates!